ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА ЛЕЖА НА НИЗКОЙ  ПЕРЕКЛАДИНЕ  90 см ВФСК ГТО Норматив гто по подтягиванию на низкой перекладине выполняется на специальной перекладине, которая может устанавливаться на шведскую стенку на высоту в соответствии с ростом сдающего. Тестируемый держится руками за перекладину и висит в положении лёжа, смотрит наверх. Важный момент, при выполнении – корпус, ноги и голова […]

ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ ВФСК ГТО Норматив гто по подтягиванию из вертикального  “виса следующим образом: Выполняющий норматив допрыгивает до турника и хватается за него верхним хватом, руки не шире плеч; Руки и ноги прямые, ступни прижаты друг к другу; Из этого положения тестируемый подтягивается так, чтобы подбородок в верхней точке упражнения был над […]

Поднимание туловища из положения, лежа на спине ВФСК ГТО Для выполнения норматива по подъему туловища из положения, лежа на спине, все участники разбиваются по парам. Сначала один из участников выполняет норматив, в это время его партнер следит за тем, чтобы ноги участника были хорошо зафиксированы. После выполнения норматива они меняются местами. Техника выполнения норматива следующая: […]

ПЛАВАНИЕ 25, 50 м.ВФСК ГТО Испытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого). Способ плавания – произвольный. Участник касается стенки бассейна или края (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише. Ошибки, в […]

Челночный бег 3х10 м ВФСК  ГТО Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м прочерчиваются 2 параллельные линии – «Старт» и «Финиш». Участники, не наступая на стартовую линию, принимают положение высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомеров) участники бегут до финишной линии, […]

Туристский поход с проверкой туристских навыков ВФСК ГТО Для выполнения норматива  ГТО туристский поход участник должен овладеть определенными навыками, уметь ориентироваться на незнакомой местности, правильно укладывать рюкзак, разжигать костер, устанавливать палатку, преодолевать препятствия, оказывать первую помощь пострадавшим, вязать туристические узлы и иметь сформированное экологическое мышление. Только в этом случае в соответствии с Методическими рекомендациями по […]

ТАЛИСМАНЫ ГТОКомплекс «Готов к труду и обороне» — это больше, чем тренировки и знаки отличия. В первую очередь ГТО – это всенародное желание стремиться к самосовершенствованию и наши талисманы тому яркое подтверждение. Образы главных маскотов движения появились благодаря воображению тысяч граждан России. Талисманы ГТО – Медведь Потап, Леопард Вика,  Лиса Василиса, Зайка Лиза и Волчонок […]

Стрельба ВФСК ГТО Соревнования по стрельбе в рамках ГТО могут выполняться из двух видов оружия: электронного; пневматического (винтовка). На выполнение задания каждому участнику дается 10 минут (плюс 3 минуты на подготовку). Тестируемый может выполнить всего 8 выстрелов – из них 3 пробных, остальные идут в зачет. Выполнять тест по стрельбе участник может в одном из двух […]

Всероссийское голосование за лучшие въездные стелы муниципальных образований и входные группы общественных пространств РоссииНа конкурс поступило 970 заявок. Мероприятие направлено на популяризацию положительного имиджа муниципальных образований России и формирование комфортной городской среды.Голосование проходит на платформе сообщества «ГорСреда» в социальной сети Вконтакте. Победители конкурса будут определены путем открытого голосования.Дополнительную информацию о муниципальных образованиях,представленных на всероссийском голосовании […]