Поднимание туловища из положения, лежа на спине ВФСК ГТО Для выполнения норматива по подъему туловища из положения, лежа на спине, все участники разбиваются по парам. Сначала один из участников выполняет норматив, в это время его партнер следит за тем, чтобы ноги участника были хорошо зафиксированы. После выполнения норматива они меняются местами. Техника выполнения норматива следующая:1. Сдающий тест участник занимает исходное положение, согнув ноги в коленях, в […]

ПЛАВАНИЕ 25, 50 м. ВФСК ГТО Испытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого). Способ плавания – произвольный. Участник касается стенки бассейна или края (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише. Ошибки, в результате […]

Челночный бег 3х10 м ВФСК  ГТО Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м прочерчиваются 2 параллельные линии – «Старт» и «Финиш». Участники, не наступая на стартовую линию, принимают положение высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомеров) участники бегут до финишной линии, касаются линии рукой, возвращаются к линии старта, […]

Туристский поход с проверкой туристских навыков ВФСК ГТО Для выполнения норматива  ГТО туристский поход участник должен овладеть определенными навыками, уметь ориентироваться на незнакомой местности, правильно укладывать рюкзак, разжигать костер, устанавливать палатку, преодолевать препятствия, оказывать первую помощь пострадавшим, вязать туристические узлы и иметь сформированное экологическое мышление. Только в этом случае в соответствии с Методическими рекомендациями по организации и выполнению […]

ТАЛИСМАНЫ ГТО Комплекс «Готов к труду и обороне» — это больше, чем тренировки и знаки отличия. В первую очередь ГТО – это всенародное желание стремиться к самосовершенствованию и наши талисманы тому яркое подтверждение. Образы главных маскотовдвижения появились благодаря воображению тысяч граждан России. Талисманы ГТО – Медведь Потап, Леопард Вика,  Лиса Василиса, Зайка Лиза и Волчонок Макар […]

Стрельба ВФСК ГТО Соревнования по стрельбе в рамках ГТО могут выполняться из двух видов оружия:• электронного;• пневматического (винтовка). На выполнение задания каждому участнику дается 10 минут (плюс 3 минуты на подготовку). Тестируемый может выполнить всего 8 выстрелов – из них 3 пробных, остальные идут в зачет. Выполнять тест по стрельбе участник может в одном из двух положений – сидя за […]

Напоминаем правила пожарной безопасности❗ При любой чрезвычайной ситуации звоните — 112🆘

Всероссийский фестиваль ГТО среди трудовых коллективов в Ноябрьске собрал более 200 участников 29 команд со всей России — более 200 сильнейших участников проверят себя в испытаниях комплекса. Организаторами события выступают Министерство спорта России, Федеральная дирекция спортмероприятий, Департамент по физической культуре и спорту Ямало-Ненецкого автономного округа. — Комплекс ГТО был возрожден в 2014 году по поручению […]

С днем рождения, «Артек»! 16 июня легендарному Международному детскому центру исполнился 101 год! С 2014 года центр стал одним из наиболее масштабных и результативных государственных проектов развития Крыма. Ежегодно его посещают более 44 тысяч детей из разных регионов России и зарубежных стран. Путевки в «Артек» предоставляются на бесплатной основе в качестве поощрения за достижения в […]

1.  В Москве прошёл финал второго сезона всероссийских «Народных Игр ГТО Спортлото».  Некоторые факты о мероприятии:• В финале приняли участие более 4000 человек, соревнования проходили в четырёх категориях: «Первая попытка», «Любители», «Продвинутые» и «Профессионалы».• Впервые в истории проекта в нём участвовали люди с ограниченными возможностями здоровья.• Основной этап игр проходил в онлайн-формате: свыше 28 тысяч человек из разных регионов […]