ПЛАВАНИЕ 25, 50 м. ВФСК ГТО Испытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого). Способ плавания – произвольный. Участник касается стенки бассейна или края (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише. Ошибки, в результате […]

Нормативы ГТО Испытания комплекса «Готов к труду и обороне» делятся на обязательные и испытания по выбору. Обязательные испытания включают в себя бег на короткие дистанции (10, 30 м, 60 м или 100 м), бег на длинные дистанции (шестиминутный бег,смешанное передвижение на 1000 м, 2000 м для девушек и 3000 м для юношей), силовые тесты (подтягивания или сгибание […]

НОВЫЕ НОРМАТИВЫ ГТО И ВОЗРАСТНЫЕ СТУПЕНИ!С 23 марта 2023 г. произошли изменения в структуре комплекса ГТО. Вместо 11 возрастных ступеней теперь 18, и в каждой возрастной группе поменялось количество и виды тестов.Что это значит?С 8 апреля выполнение нормативов будет осуществляться по новым 18 ступеням. Сейчас ознакомиться с нормативами можно по ссылке: https://www.gto.ru/files/uploads/documents/6426e8640d354.pdf #гтоБелово 

Ну, вы поняли 😅 Подготовиться к лету и записаться на выполнение нормативов можно на сайте 😉

Погрузитесь в историю ГТО с хранителем спортивных традиций 🏅 В год 95-летия комплекса ГТО Современный музей спорта, хранитель истории и традиций отечественного спорта с 2004 года, участвует в различных проектах в честь юбилейной даты и создает свои! Собрали для вас самые интересные 👇 🔸 «История отечественных спортивных наград»: vk.cc/cVVAfm На минувшей неделе в Госдуме представили […]

Москва стала центром приятжения сильнейших каратистов страны. В самом сердце столицы прошло первенство Росии по киокусинкай. Масштаб турнира зашкаливал: более 1000 спортсменов из 47 регионов страны. Воспитанник спортшколы имени Макарова Юсуф Тумгоев провел серию ярких боев и занял первое место! Стать лучшим среди тысячи — это результат, достойный уважения. Огромный вклад в эту победу внес […]

Микрофинансовые займы представляют собой серьезную угрозу вашему финансовому благополучию. Такие кредиты характеризуются высокими процентными ставками, короткими сроками погашения и жесткими штрафами за малейшую задержку выплат. Люди нередко попадают в долговую ловушку, оказываясь неспособными своевременно погасить задолженность. Помните: лучше предотвратить проблемы, чем потом бороться с долгами. Берегите свое будущее и финансовую стабильность!

Всероссийский конкурс «ЭкоГерб» объявлен до 15 апреля 2026 года Неправительственный экологический фонд имени В.И. Вернадского запускает III Всероссийский конкурс «Экологический герб: знать, чтобы сохранить». Участники могут представить свои работы, которые будут размещены на интерактивной карте экологических гербов России. Конкурс направлен на привлечение внимания к природным богатствам и уязвимости экосистем различных регионов. Участвовать могут граждане РФ […]

НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬЕ ВФСК ГТО Данный норматив гто, как и любой другой, имеет свои правила выполнения: спортсмен встает на гимнастическую скамейку. Ноги должны быть полностью выпрямлены, расстояние между ступнями 10-15 см, стопы параллельно. Из этого положения участник выполняет наклон корпуса вниз. Норматив гто по наклону корпуса выполняется в одежде, которая позволяет видеть коленный сустав, это должны быть шорты, лосины, леггинсы или узкие спортивные […]