Данный норматив гто, как и любой другой, имеет свои правила выполнения: спортсмен встает на гимнастическую скамейку. Ноги должны быть полностью выпрямлены, расстояние между ступнями 10-15 см, стопы параллельно. Из этого положения участник выполняет наклон корпуса вниз. Норматив гто по наклону корпуса выполняется в одежде, которая позволяет видеть коленный сустав, это должны быть шорты, лосины, леггинсы […]

Испытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого). Способ плавания – произвольный. Участник касается стенки бассейна или края (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише. Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается: […]

Безусловно, чтобы достичь вершин в комплексе ГТО, необходимо иметь хорошую физическую подготовку, а значит нужно внедрить спорт в жизнь, на постоянной основе, как же это сделать? Прежде всего, необходимо установить цель. Определите, для чего вы хотите заниматься спортом. Когда цель ясна, становится легче двигаться вперед и оставаться мотивированным. Постарайтесь найти спортивную дисциплину, которая вам действительно […]

Подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО происходит на уроках по физкультуре, в спортивных секциях и школах. Подготовку к выполнению нормативов ГТО можно проводить и на самостоятельных тренировках. Для того чтобы самостоятельно тренироваться, необходимо помнить следующие правила. Одежда для спортивных занятий должна соответствовать сезону и уровню двигательной активности во время занятий. Она должна быть удобной и […]

5 мифов о ГТО, которые пора развеять!Программа ГТО активно набирает популярность, но вокруг неё существует множество мифов. Давайте развеем самые распространённые из них!ГТО только для профессиональных спортсменов. Миф: Многие считают, что участвовать в ГТО могут лишь атлеты высшего уровня. Факт: ГТО доступно для всех! В программе могут участвовать люди разного возраста и уровня физической подготовки. […]

Итоговое совещание по реализации Комплекса ГТО в Кемеровской области!Сегодня в Ледовом дворце «Кузбасс» прошло важное итоговое совещание, посвященное реализации Комплекса ГТО на территории Кемеровской области в 2024 году и планам работы на 2025 год. Это событие собрало лучших специалистов и активистов, готовых к новым достижениям! Совещание началось с торжественной церемонии награждения победителей и призеров региональных […]

Чекбокс — цифровое заявление о согласии на получение знака, которое подписывается участником в личном кабинете на www.GTO.ru ️Инструкция по применению: Заходите в личный кабинет на GTO.ru; Вкладка «Мои результаты» В появившемся окошке нажать «Получить знак отличия» ; Далее последует цифровое заявление на получение знака. Обратите внимание, что при использовании обновления у пользователя всегда есть выбор: […]

В образовательном учреждении МАОУ «СОШ № 14 города Белово» состоялось выполнение нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ОФП) среди школьников.

Сколько времени нужно водителю, чтобы затормозить, увидев пешехода? В городе разрешена скорость до 60 км/ч. Даже если дорога будет сухой и водитель экстренно затормозит, на такой скорости машина успеет проехать 60 метров, прежде чем остановится. Но человек может оказаться ближе, и тогда ситуация попадет в статистику: 70% пешеходов, пострадавших на дороге, получили травмы, переходя проезжую […]

В «Металлурге» прошел городской турнир по рукопашному бою «Традиционный турнир на призы Деда Мороза». Участие приняли 198 человек из Белово, Новокузнецк, Кемерово, Прокопьевск. Нашим спортсменам удалось завоевать 9 золотых, 10 серебряных и 15 бронзовых медалей!