Нормативы ГТО Испытания комплекса «Готов к труду и обороне» делятся на обязательные и испытания по выбору. Обязательные испытания включают в себя бег на короткие дистанции (10, 30 м, 60 м или 100 м), бег на длинные дистанции (шестиминутный бег, смешанное передвижение на 1000 м, 2000 м для девушек и 3000 м для юношей), силовые тесты (подтягивания […]

НОВЫЕ НОРМАТИВЫ ГТО И ВОЗРАСТНЫЕ СТУПЕНИ! С 23 марта 2023 г. произошли изменения в структуре комплекса ГТО. Вместо 11 возрастных ступеней теперь 18, и в каждой возрастной группе поменялось количество и виды тестов. Что это значит? С 8 апреля выполнение нормативов будет осуществляться по новым 18 ступеням. Сейчас ознакомиться с нормативами можно по ссылке: https://www.gto.ru/files/uploads/documents/6426e8640d354.pdf #гтоБелово 

Новая коллекция обоев ГТО для ваших мобильных!  В зимнее время года особенно важны обновления. Мы предлагаем вам новые фоновые обои, чья цветовая гамма сочетает в себе спокойные зимние оттенки: белый, голубой и серый. Эти свежие цвета придадут вам энергии, мотивации и просто зарядят хорошим настроением  https://vk.com/vfsk_gto?w=wall-76633380_42094  #ГТОБЕЛОВО #подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #минспортаРФ

Зима — лучшее время для активного отдыха! Снег уже радует глаз, лыжные трассы и катки открываются, а свежий морозный воздух бодрит и заряжает энергией.Не упускайте возможность провести время на улице — собирайте семью или друзей и наслаждайтесь настоящей зимней атмосферой Выбирайте площадку по душе!

Настало время выбрать победителей! ️Прием работ на Всероссийский видеоконкурс ГТО завершен! Теперь наступает важный и ответственный этап — голосование! ️Именно ваши голоса помогут определить победителей в номинациях: «Правильный подход», «Позитивный ГТО» и «Семейный ГТО»!

Уважаемые жители Кемеровской области — Кузбасса!Приглашаем вас принять участие в региональном конкурсе ВФСК ГТО «Собери коллекцию знаков ГТО»! Сроки проведения: с 15 декабря 2025 года по 30 января 2026 года.Номинации конкурса: «Самая большая личная коллекция знаков ГТО» «Самая большая семейная коллекция знаков ГТО». «Самая большая корпоративная коллекция знаков ГТО» ️Важно: приём заявок продлится до 25 января 2026 года включительно.Не упустите шанс проявить себя, […]

Норматив ГТО «наклоны вперёд» Наклоны вперёд — один из важных элементов комплекса ГТО, который позволяет проверить гибкость и подвижность позвоночника и мышц спины и ног. Во время этого упражнения участник стоя вытягивает руки и наклоняется вперёд, стараясь дотянуться до пальцев ног или дальше.Этот норматив помогает укреплять мышцы, улучшать осанку и развивать общую физическую подготовку. Выполнение […]