ВФСК ГТО

Сегодня мы покажем вам прохождение П-образного рукохода в висе на согнутых руках!

Это упражнение помогает укрепить мышцы рук, плеч и спины, а также улучшает координацию и баланс. Оно отлично подходит для тех, кто хочет разнообразить свою тренировку.

Подписывайтесь и не пропустите новые видео!