В этом посте мы расскажем: Как создать личный кабинет для ребёнка; Где проверить свой знак отличия; Что такое УИН; …и многое другое. Все ответы с инструкциями в карточках

Регистрация на «Госуслугах», результаты выполнения нормативов, лайфхаки, пошаговые инструкции и многое другое Все ответы в карточках

В этом посте мы расскажем: Как определить свою возрастную ступень; Куда идти выполнять нормативы; Что даёт спортивное звание. Ответы вы найдёте в десяти карточках

Знак ГТО может добавить до 10 баллов к твоему результату ЕГЭ Рассказываем, как этим воспользоваться Почему стоит выполнить нормативы ГТО прямо сейчас? ️Большинство вузов учитывают знак как индивидуальное достижение. ️Даже 1-2 балла могут стать решающими в конкурсе. ️Это бесплатный способ усилить своё портфолио. Важные нюансы: Знак должен быть получен в текущем или прошлом году Действует […]

Выполнил нормативы? Используй все преимущества! Прибавь до 10 баллов к ЕГЭ; Увеличь размер стипендии; Получи премию; Верни налоговый вычет. ️ А если у тебя еще нет знака отличия, не откладывай дело в долгий ящик. Запишись в Центр тестирования в твоем городе прямо сейчас!

МЕТАНИИЕ ТЕННИСНОГО МЯЧА ВФСК ГТО Норматив гто по метанию мяча выполняют с дистанции 6 метров в кольцо-обруч, который закрепляют на стене, диаметр кольца 0,9 м, его закрепляют  на стене таким образом, чтобы его нижний край был на расстоянии 2 метра от пола. Регламентированный вес мяча для метания – 57 грамм. Каждый испытуемый имеет 5 попыток, […]

НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬЕ ВФСК ГТО Данный норматив гто, как и любой другой, имеет свои правила выполнения: спортсмен встает на гимнастическую скамейку. Ноги должны быть полностью выпрямлены, расстояние между ступнями 10-15 см, стопы параллельно. Из этого положения участник выполняет наклон корпуса вниз. Норматив гто по наклону корпуса выполняется в одежде, которая […]

НОВЫЕ НОРМАТИВЫ ГТО И ВОЗРАСТНЫЕ СТУПЕНИ! С 23 марта 2023 г. произошли изменения в структуре комплекса ГТО. Вместо 11 возрастных ступеней теперь 18, и в каждой возрастной группе поменялось количество и виды тестов.Что это значит?С 8 апреля выполнение нормативов будет осуществляться по новым 18 ступеням. Сейчас ознакомиться с нормативами можно по ссылке: https://www.gto.ru/files/uploads/documents/6426e8640d354.pdf

Нормативы ГТО Испытания комплекса «Готов к труду и обороне» делятся на обязательные и испытания по выбору. Обязательные испытания включают в себя бег на короткие дистанции (10, 30 м, 60 м или 100 м), бег на длинные дистанции (шестиминутный бег, смешанное передвижение на 1000 м, 2000 м для девушек и 3000 м для юношей), силовые тесты […]

ПЛАВАНИЕ 25, 50 м. ВФСК ГТО Испытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого). Способ плавания – произвольный. Участник касается стенки бассейна или края (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише. Ошибки, […]