Испытания комплекса «Готов к труду и обороне» делятся на обязательные и испытания по выбору. Обязательные испытания включают в себя бег на короткие дистанции (10, 30 м, 60 м или 100 м), бег на длинные дистанции (шестиминутный бег, смешанное передвижение на 1000 м, 2000 м для девушек и 3000 м для юношей), силовые тесты (подтягивания или […]

Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м прочерчиваются 2 параллельные линии – «Старт» и «Финиш». Участники, не наступая на стартовую линию, принимают положение высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомеров) участники бегут до финишной линии, касаются линии рукой, возвращаются к линии […]

Абитуриенты со знаком отличия ГТО могут получить дополнительные баллы при поступлении в вуз, даже если специальность не связана со спортом. Важно уточнить, что вузы сами определяют количество баллов за знак отличия. Для получения бонуса нужно: Предоставить удостоверение или копию приказа о награждении; Если знак не получен до начала приёмной комиссии, можно предоставить заверенную выписку из […]

В этом посте мы расскажем: Как создать личный кабинет для ребёнка; Где проверить свой знак отличия; Что такое УИН; …и многое другое. Все ответы с инструкциями в карточках

Регистрация на «Госуслугах», результаты выполнения нормативов, лайфхаки, пошаговые инструкции и многое другое Все ответы в карточках

В этом посте мы расскажем: Как определить свою возрастную ступень; Куда идти выполнять нормативы; Что даёт спортивное звание. Ответы вы найдёте в десяти карточках

Знак ГТО может добавить до 10 баллов к твоему результату ЕГЭ Рассказываем, как этим воспользоваться Почему стоит выполнить нормативы ГТО прямо сейчас? ️Большинство вузов учитывают знак как индивидуальное достижение. ️Даже 1-2 балла могут стать решающими в конкурсе. ️Это бесплатный способ усилить своё портфолио. Важные нюансы: Знак должен быть получен в текущем или прошлом году Действует […]

Выполнил нормативы? Используй все преимущества! Прибавь до 10 баллов к ЕГЭ; Увеличь размер стипендии; Получи премию; Верни налоговый вычет. ️ А если у тебя еще нет знака отличия, не откладывай дело в долгий ящик. Запишись в Центр тестирования в твоем городе прямо сейчас!

МЕТАНИИЕ ТЕННИСНОГО МЯЧА ВФСК ГТО Норматив гто по метанию мяча выполняют с дистанции 6 метров в кольцо-обруч, который закрепляют на стене, диаметр кольца 0,9 м, его закрепляют  на стене таким образом, чтобы его нижний край был на расстоянии 2 метра от пола. Регламентированный вес мяча для метания – 57 грамм. Каждый испытуемый имеет 5 попыток, […]