Где можно выполнить нормативы? Привет участникам ГТО! Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО). Желающие могут выполнить нормативы ВФСК ГТО в легкоатлетическом манеже СК […]

МЕТАНИИЕ ТЕННИСНОГО МЯЧА ВФСК ГТО Норматив гто по метанию мяча выполняют с дистанции 6 метров в кольцо-обруч, который закрепляют на стене, диаметр кольца 0,9 м, его закрепляют  на стене таким образом, чтобы его нижний край был на расстоянии 2 метра от пола. Регламентированный вес мяча для метания – 57 грамм. Каждый испытуемый имеет 5 попыток, необходимо […]

Метание СПОРТИВНОГО снаряда весом 500, 700 гр. ВФСК ГТО Норматив гто выполняется на спортивных площадках, стадионах. Участники метают снаряд массой 500 или 700 грамм. Спортсмены метают снаряд в определённый участок-коридор, ширина которого не превышает 10 м. Длина участка определяется с учетом физических данных испытуемых. Спортсмен выполняет бросок, если ошибок не было, судьи командуют есть! и […]

Кто может выполнить нормативы? Выполнить нормативы могут все жители города  в возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающиеся спортом, в том числе самостоятельно, и имеющие медицинский допуск.  Комплекс ГТО включает в себя 18 возрастных групп. Нормативы и количество испытаний меняются в зависимости от пола и возраста жителей. Некоторые дисциплины обязательны для всех: это наклон вперед и бег (смешанное передвижение). Узнать, какие нормативы можно сдать в вашем возрасте и какие результаты удостаиваются знака ГТО, можно на федеральном сайте проекта.

СМЕШАННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ ВФСК ГТО Норматив гто смешанное передвижение это бег, который периодически сменяется шагом. Местность для проведения тестирования выбирают слабо пересеченную. Часто старт расположен на стадионе или спорт площадке. Начинает забег спортсмен из низкого или высокого старта по своему желанию. Как проходит испытание: На первом этапе дистанции спортсмены бегут; При появлении признаков усталости спортсмены переходят […]

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ВФСК ГТО Выполнение норматива начинается из исходного положения, для чего участник ложится на горизонтальную поверхность, упираясь в нее кистями рук и стопами без применения какой-либо фиксации, его туловище, плечи, ноги находятся в положении прямой линии. В качестве горизонтальной поверхности может применяться контактная платформа, в этом случае […]

Рывок гири ВФСК ГТО Классическое упражнение гиревого спорта – рывок гири – заключается в правильном выполнении подъемов гири в течение заданного времени. При этом ключевыми моментами, которые позволяют судьям зафиксировать количество правильных подъемов, считаются полное выпрямление руки, поднимающей гирю, и разгибание ног (как в бедре, так и в колене). Условия сдачи теста: подъемы выполняются отдельно […]

БЕГ НА ЛЫЖАХ 1, 2, 3, 5 км ВФСК ГТО Данный норматив гто выполняется на определённой дистанции в свободном стиле. Группа участников при групповом старте встраивается на расстоянии 3 метров до линии начала трассы. Если старт индивидуальный, участники стартуют с интервалом старта 15, 20 сек, в зависимости от того, как это указано в стартовом протоколе. Перед […]

БЕГ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ ВФСК ГТО Норматив гто по бегу на короткие дистанции выполняется либо на стадионе, либо на любом ровном участке: площадке, дорожке парка и пр. Главное условие – твёрдое покрытие для обеспечения максимального разгона и резкого старта участников. Нормы ГТО по бегу на короткие дистанции выполняют:     · Бег на 30 метров […]

Конкурс проводится в рамках трехстороннего социального партнерства между Министерством труда и социальной защиты РФ, Российским союзом промышленников и предпринимателей и Федерацией Независимых Профсоюзов России. Основная цель — найти и отметить организации, добивающиеся высокой эффективности в решении социальных задач, изучить и распространить их опыт, развить формы социального партнерства. Заявки принимаются до 15 июня 2025 года включительно, […]