ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ ВФСК ГТО Норматив гто по подтягиванию из вертикального  “виса следующим образом: Выполняющий норматив допрыгивает до турника и хватается за него верхним хватом, руки не шире плеч; Руки и ноги прямые, ступни прижаты друг к другу; Из этого положения тестируемый подтягивается так, чтобы подбородок в верхней точке упражнения был над […]

ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА ЛЕЖА НА НИЗКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ 90 см ВФСК ГТО Норматив гто по подтягиванию на низкой перекладине выполняется на специальной перекладине, которая может устанавливаться на шведскую стенку на высоту в соответствии с ростом сдающего. Тестируемый держится руками за перекладину и висит в положении лёжа, смотрит наверх. Важный момент, при выполнении – корпус, ноги и […]

Как получить медицинское заключение для участия? Желающие выполнить нормативы комплекса ГТО, имеющие I или II группу здоровья либо основную медицинскую группу для занятий физической культурой, должны оформить соответствующее медицинское заключение с указанием группы здоровья у врача-терапевта или педиатра (по возрасту). Лицам, которым по результатам диспансеризации или профилактического медицинского осмотра установлена III или IV группа здоровья, для допуска к выполнению нормативов комплекса ГТО потребуется осмотр врача по спортивной медицине и проведение дополнительного обследования. Инвалидам и лицам с ограниченными возможностями здоровья для выполнения нормативов потребуется осмотр врача по спортивной медицине и дополнительное обследование. Решение о допуске принимается на основании группыинвалидности/ограничения, в соответствии с клиническими рекомендациями,с учетом состояния здоровья, группы и ступени комплекса ГТО.

Метание СПОРТИВНОГО снаряда весом 500, 700 гр. ВФСК ГТО Норматив гто выполняется на спортивных площадках, стадионах. Участники метают снаряд массой 500 или 700 грамм. Спортсмены метают снаряд в определённый участок-коридор, ширина которого не превышает 10 м. Длина участка определяется с учетом физических данных испытуемых. Спортсмен выполняет бросок, если ошибок не было, судьи командуют есть! и […]

В Ледовом дворце «Кузбасс» прошел региональный этап физкультурного мероприятия «Всероссийский проект «Вызов Первых»! Этот важный проект проводится в специальном формате и приглашает к участию обучающихся по адаптированным образовательным программам — лиц с ограниченными возможностями здоровья. Мы гордимся каждым участником, который проявил силу духа и стремление к активному образу жизни! В рамках мероприятия участники выполнили дисциплины […]

Сегодня в Ледовом дворце «Кузбасс» развернулась настоящая битва сил, духа и семейной дружбы! Региональный этап Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», посвящённый 80-летию Победы и Году Защитника Отечества. Семейные команды со всего Кузбасса собрались, чтобы показать, что спорт — это не только здоровье, но и семейные ценности, сплочённость и желание побеждать вместе. В […]

Веселыми стартами навстречу ГТО! В пришкольном лагере на базе Эколого-биологического центра специалисты Центра тестирования организовали увлекательные соревнования, посвящённые популяризации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»! Ребята разных возрастов активно соревновались в выполнении нормативов ГТО, демонстрируя силу, ловкость и командный дух. Каждое испытание стало настоящим вызовом для юных спортсменов: Отжимания; Приседания; Перетягивание каната; Эстафета […]

Давайте вместе посмотрим сюжет с физкультурно-спортивного форум-фестиваля «Семья и Родина ЕДИНЫ!», в котором приняли участие ветераны СВО и члены их семей

Спортивные семьи Кузбасса сразились за путевку на Всероссийский фестиваль! В Кемерово прошел Региональный этап Фестиваля ГТО среди семейных команд 10 команд соревновались за право представить свою область на всероссийской арене! Участники выполняли нормативы: — Подтягивание из виса на высокой перекладине;— Сгибание разгибание рук;— Бег на 30 и 60 м;— Стрельба из электронного оружия;— Плавание на […]

️ Будь в движении ГТО! Участники Петербургского международного экономического форума поделились, почему ГТО — стиль жизни. Смотри в ролике! Что дает ГТО:— достигать своих целей— оставаться в форме— получать бонусы— быть сильным и здоровым Начни свой путь с ГТО! Запишись на выполнение нормативов в своем городе: www.gto.ru/.