ПЛАВАНИЕ 25, 50 м. ВФСК ГТО Испытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого). Способ плавания – произвольный. Участник касается стенки бассейна или края (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише. Ошибки, […]

Нормативы ГТО Испытания комплекса «Готов к труду и обороне» делятся на обязательные и испытания по выбору. Обязательные испытания включают в себя бег на короткие дистанции (10, 30 м, 60 м или 100 м), бег на длинные дистанции (шестиминутный бег, смешанное передвижение на 1000 м, 2000 м для девушек и 3000 м для юношей), силовые тесты […]

Метание СПОРТИВНОГО снаряда весом 500, 700 гр. ВФСК ГТО Норматив гто выполняется на спортивных площадках, стадионах. Участники метают снаряд массой 500 или 700 грамм. Спортсмены метают снаряд в определённый участок-коридор, ширина которого не превышает 10 м. Длина участка определяется с учетом физических данных испытуемых. Спортсмен выполняет бросок, если ошибок не было, судьи командуют есть! и […]

МЕТАНИИЕ ТЕННИСНОГО МЯЧА ВФСК ГТО Норматив гто по метанию мяча выполняют с дистанции 6 метров в кольцо-обруч, который закрепляют на стене, диаметр кольца 0,9 м, его закрепляют  на стене таким образом, чтобы его нижний край был на расстоянии 2 метра от пола. Регламентированный вес мяча для метания – 57 грамм. Каждый испытуемый имеет 5 попыток, […]

МЕТАНИИЕ ТЕННИСНОГО МЯЧА ВФСК ГТО Норматив гто по метанию мяча выполняют с дистанции 6 метров в кольцо-обруч, который закрепляют на стене, диаметр кольца 0,9 м, его закрепляют  на стене таким образом, чтобы его нижний край был на расстоянии 2 метра от пола. Регламентированный вес мяча для метания – 57 грамм. Каждый испытуемый имеет 5 попыток, […]

Метание СПОРТИВНОГО снаряда весом 500, 700 гр. ВФСК ГТО Норматив гто выполняется на спортивных площадках, стадионах. Участники метают снаряд массой 500 или 700 грамм. Спортсмены метают снаряд в определённый участок-коридор, ширина которого не превышает 10 м. Длина участка определяется с учетом физических данных испытуемых.Спортсмен выполняет бросок, если ошибок не было, судьи командуют есть! и дают […]

Кто может выполнить нормативы?Выполнить нормативы могут все жители города  в возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающиеся спортом, в том числе самостоятельно, и имеющие медицинский допуск. Комплекс ГТО включает в себя 18 возрастных групп. Нормативы и количество испытаний меняются в зависимости от пола и возраста жителей. Некоторые дисциплины обязательны для всех: это наклон вперед и бег (смешанное передвижение). Узнать, какие нормативы можно сдать в вашем возрасте и какие результаты удостаиваются знака ГТО, можно на федеральном сайте проекта.

Уплатить имущественные налоги необходимо в срок не позднее 1 декабря Владельцам земельных участков, транспортных средств, домов, квартир и другой недвижимости нужно уплатить имущественные налоги за 2024 год до 1 декабря. Не позднее чем за 30 дней до этой даты владельцы собственности получат налоговые уведомления для уплаты налогов. Налоговая служба направляет налоговые уведомления несколькими способами: через […]

Опасно! Микрозайм! Часто граждане обращаются к микрофинансовым организациям, в целях быстро занять денег, не вставая с дивана, но они даже не понимают, на какие риски идут. Микрозайм вгоняет заёмщиков в долговую яму, из которой потом сложно будет выбраться. Чтобы его погасить многие люди берут для этого новые кредиты, но этим лишь они все больше и […]

В Центральном парке города любители здорового образа жизни присоединились к массовой оздоровительной акции, которая ежегодно проходит по всей стране. Цель мероприятия — напомнить каждому, что ежедневная физическая активность является простым и доступным способом укрепить здоровье и продлить жизнь. Участники акции вместе преодолели дистанцию в 10 000 шагов, общались, делились энергией и позитивным настроением Благодарим всех, […]