ВФСК ГТО

Влияние на здоровье (ГТО)

Участие в ГТО способствует улучшению здоровья. Регулярные физические нагрузки, предусмотренные комплексом, помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить иммунную систему, поддерживать оптимальный вес. Для пожилых людей предусмотрены щадящие нормативы, например, скандинавская ходьба вместо кросса.