ВФСК ГТО

Упражнения на рукоходе с изменяемой высотой!

Представляем вам уникальное упражнение, которое поможет вам разнообразить свои тренировки и улучшить силу и выносливость рук.

 Исходное положение: вис хватом сверху, руки на ширине плеч, ноги вместе;

 Движение вперёд, перехват перекладины поочерёдно используя обе руки;

 Двигаться до конца снаряда;

 Аккуратно спрыгнуть на землю.

Не пропустите возможность испытать себя и достичь новых результатов!